Achtsamkeit
Eine Audioreise
Welcome my friend, es ist zeit für eine Reise in dein Inneres, zu deiner Wahrheit. Denn Achtsamkeit bedeutet jeden Moment mit allem wahrzunehmen und voll auszukosten.
Stell dir vor ...
… um dich rum tobt ein Sturm, doch du bist vollkommen ruhig in deiner Mitte.
… du bist immer in Verbindung mit deinem Körper und ihr seid das beste Team, um gemeinsam Gesundheit und Wohlbefinden zu leben.
… du bist in Kontakt mit all deinen Gefühlen, ohne von ihnen überrollt zu werden.
Achtsamkeit
Eine Audioreise
Ist ein 6 tägiger Audiokurs, indem du Tägliche Impulse erhältst, um Achtsamkeit in alle Bereiche deines Lebens zu integrieren.
Du erhältst sofort Zugriff auf:
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täglich 2 Audios mit Impulsen, Übungen & Meditationen.
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Ein Wunderschönes Workbook mit begleitenden Texten & Reflexionsfragen
- Liebevoll gestaltete Handy & Desktop Hintergrund
Folgende Themen erwarten dich:
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit im Körper
Achtsamkeit und Gefühle
Achtsamkeit und Gedanken
Mitgefühl
Surrender, alles zusammenbringen
Du wirst lernen
Wie du dich zentrieren und erden kannst, wenn alles etwas viel wird.
Tools um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und das Gedankenkarussel zu stoppen.
Mit schweren Gefühlen umzugehen.
Dich immer wieder mit deiner Inneren Weisheit zu verbinden.
Dieser Kurs ist für dich, wenn ...
… du das Gefühl hast immer am husseln zu sein.
… du dich deinen Gedanken, gefühlen und Stimmungen ausgeliefert fühlst.
… Zweifel und Unsicherheit dich zurückhalten.
… du mehr Gelassenheit in dein Leben einladen möchtest.