Bessere Grenzen setzen für mehr Selbstliebe
Ein Woorkbook für dich
Grenzen sind die Marker wo unsere Energie endet und die des anderen beginnt. Sie sind wie wir anderen zeigen wie sie uns zu behandeln haben und wie wir unseren Selbstwert ausdrücken. Kurzum Grenzen sind unsere Definition was wir Ok finden und was nicht!
Anderen Grenzen zu setzen ist schwer und häufig unangenehm weil es von uns verlangt aufzustehen und für uns einzustehen. Aber gerade wenn wir für andere da sein wollen ist es wichtig erstmal für uns selbst da zu sein.
Grenzen zu setzen ist keine Ablehnung, oder Zurückweisung unseres Gegenübers, es ist ein vollkommenes Annehmen unserer Selbst.
In diesem Workbook findest du unter anderem …
- ... was Grenzen sind.
- ... Fragen um herauszufinden wo du mit deinen Grenzen stehst.
- ... Anregungen für gesunde Grenzen.
