Seasons of Yin
Weiche Erde. Starke Wurzeln. Ankommen bei dir.
In Seasons of Yin tauchst du für zwei Stunden in einen Raum ein, in dem die Welt leiser werden darf.
Ein sanfter Raum, der deinen Körper öffnet, dein Nervensystem beruhigt und dich zurück in deine innere Weichheit führt.
Yin Yoga begegnet dir ohne Leistung, ohne Vergleich, ohne Müssen.
Hier darfst du atmen, spüren, ankommen, in deinem Körper, in deinem eigenen Tempo, in deinem inneren Zuhause.
Für wenn du
im Alltag viel gibst und selten wirklich zur Ruhe kommst
dir einen weichen Gegenpol zu Stress, Tempo & Funktionieren wünschst
deinen Körper wieder als Zuhause spüren möchtest
Verkörperung statt Selbstoptimierung suchst
Natur, Zyklen, Tiefe und die Magie der leisen Momente liebst
Du musst nichts können. Du brauchst keine Erfahrung.
Du darfst einfach kommen, wie du bist.
Yoga bedeutet nicht, gut in etwas zu sein. Es bedeutet, gut zu dir selbst zu sein.
Was dich erwartet
- ruhige, länger gehaltene Yin-Haltungen
- viel Zeit zum Spüren, Sinken, Loslassen
- sanfte Atem-Impulse für das Nervensystem
- verkörperte Erdung
- eine Praxis, die noch lange nachwirkt
Yin ist Selbstfürsorge, um wieder ganz bei dir zu sein
Yin wirkt tief.
Die Positionen lösen Spannungsschichten im Körper, bringen Weichheit in Rücken, Schultern und Hüften und schenken deinem Nervensystem Raum zum Loslassen.
Du wirst beweglicher, offener und ruhiger, ohne Druck, Ziehen oder Müssen.
Eine Praxis, die deinen Körper nährt und trägt und dich wieder spüren lässt:
Hier bin ich. Hier darf ich sein.
Die aktuellen Saison-Specials
Yin of Spring
21.03.2026 · 18:30–20:30 Uhr
Ein sanfter Yin-Abend zum Erwachen: Wir öffnen den Brustraum, lösen Spannungen und begleiten deinen Körper in die frische, klare Energie des Frühlings.
Yin of Summer
20.06.2026 · 18:30–20:30 Uhr
Ein Yin-Special zum Strahlen: Wir dehnen und öffnen den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit und Leichtigkeit, und verbinden uns mit der lebendigen Sommerenergie.
Was andere Teilnehmerinnen sagen
„Das Yin Yoga hat mir gestern unglaublich gutgetan.
Ich habe es von Anfang bis zum Ende total genossen.
Du hast alles so toll und mit so viel Liebe vorbereitet: Ambiente, Praxis, Rituale.
Ich konnte wieder zu mir finden.
DANKE.“
Viktoria Juderhahn
2 Stunden Yin Yoga · 45 €
Findet statt ab 5 Teilnehmerinnen
Villa Zündfunke
Hitdorfer Str. 196
51371 Leverkusen
Schreibe mir einfach eine kurze E-Mail an
info@sarasyogajoy.de
mit deinem Namen und dem Termin an dem du gerne Teilnehmen möchtest und ich werde dir schnellstmöglich eine Anmeldebestätigung schicken.
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen!!!
FAQs
Yin Yoga ist ein Stil bei dem die Asanas (Haltungen) typischerweise zw. 1,5 – 3 Minuten gehalten werden. Dies dient besonders der Aktiviereung und Stärkung der Sehnen und Bänder in den Gelenken. Gleichzeitig werden Fazien und Muskeln ausführlich gedehnt. Das macht Yin Yoga gerade bei der Förderung der Steigerung der Beweglichkeit so effektiv.
Durch die langsamen Bewegungen, den Fokus auf den Atem und Achtsamkeit, die fester Bestandteil jeder Yin Yoga Stunde sind, wird zusätslich nicht nur das Körperbewusstsein geschult, sondern es bietet auch einen optimalen Ausgleich zu unserem aktiven, schnellen, Yang Alltag. Wir entspannen also auch unser Nervensystem und stärken das Immunsystem.
Nein. Die Haltungen werden ausführlich erklärt und immer mit Variationen angeboten, sodass jeder sie entsprechend des eigenen Körpers ausführen kann.
Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Balastbarkeit werden vorausgesetzt, Wenn du dich in psychotherapeutische Behandlung befindest, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Therapeuten. Bei akuten körperlichen und psychischen Problemen sollte die Teilnahme vorher mit einem Arzt abgeklärt werden.
Ich weise darauf hin, dass innerhalb der von mir (Sara ElBattali) angebotenen Kurse keine Heilbehandlungen durchgeführt werden.
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden, alles was du brauchst ist bequeme Kleidung.