Angebote
Räume für Bewegung & Erdung.
Hier findest du alle aktuellen Kurse und Angebote, In Person & Online.
Für Frauen, die in ihren eigenen Rhythmus heimkehren wollen.
Online ☾ in deinem eigenen Rhythmus
Make It Happen – 13-Tage Audiokurs
Veränderung darf leicht sein.
Ein Audiokurs, der dir zeigt, wie tatsächlich gelingt.
13 Tage, an denen du lernst, dranzubleiben, statt immer wieder neu anzufangen. Mit alltagstauglichen Impulsen, tiefer Ehrlichkeit und einer Praxis, die wirklich im Leben funktioniert.
Für alle, die spüren: Es ist Zeit, die Veränderung, die schon so lange ruft endlich anzugehen, nachhaltig und ohne Druck.
Preis: 129 €
→ Zum Kurs
In Person ✺ Vor Ort in Monheim & Umgebung
Spirit Flow – Hatha Yoga (wöchentlich)
Atem. Bewegung. Erdung. Entspannte Stärke.
Ein fließender Yogakurs für Frauen, die nach einem Tag voller To-dos zur Ruhe kommen möchten.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und klare Anleitung helfen dir, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig weich zu werden, ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche.
Ein Raum, der dich trägt und dir zeigt: Du darfst einfach du sein.
Seasons of Yin – Yin Yoga Specials (2 Stunden)
Weiche Erde. Tiefe Wurzeln. Innere Ruhe.
Zwei Stunden Yin Yoga, in denen die Welt leiser wird und du in deine eigene Weichheit sinkst.
Länger gehaltene Haltungen, die tief wirken, dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper öffnen, ohne Müssen, ohne Tempo, ohne Erwartung.
Für wenn du dir einen weichen Gegenpol zu Stress & Funktionieren wünschst und wieder in deinem Körper zuhause sein möchtest.
Karma Yoga – Outdoor (August 2026)
Ein Abend für Leichtigkeit, Selbstfürsorge & Wohltun.
Ein Sommertermin unter freiem Himmel, kostenlos, offen für alle Level und getragen von sanfter Bewegung, Spaß & Verbindung.
2024 feierte das Karma Yoga sein 5-jähriges Jubiläum, nach einer kurzen Pause kehrt es 2026 zurück.
Weitere Informationen folgen.
Einzel- & Partnerstunden (auf Anfrage)
Ein Raum nur für dich.
Für Momente, in denen du dir persönliche Begleitung wünschst, ruhig und liebevoll geführt.
Ideal, wenn du tiefer eintauchen möchtest oder eine individuelle Praxis brauchst, die genau zu deinem Körper und deinem Leben passt.
Einzelstunde: 120 € Partnerstunde: 145 €
→ Anfrage an info@sarasyogajoy.de
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Ich freue mich dich, vor Ort oder online, zu begleiten.
In deinem Rhythmus. In deiner natürlichen Entfaltung. In deiner eigenen Season of Earth & Flow.