Yoga um dein ganzes Selbst strahlen zu lassen

Welcome sister,

dieser Raum ist für dich. 

Ich unterrichte Yoga als spirituellen Lifestyle, der Körper, Geist und Seele entspannt & harmonisiert.

Yoga bestärkt dich deine Schönheit, Stärke und Einzigartigkeit zu sehen, zu ehren und zu feiern. Damit du dich mit all deinen Ecken & Kanten, mit all deinen Facetten & Farben in deinem Leben ausdrückst. Dabei ist es vollkommen egal ob du 20, 40, 60, oder 80 bist!!!

Ich freue mich dich auf deiner spirituellen Reise zu begleiten.

deine Sara

Du sollst dich nicht nach einer vollkommenen Lehre sehnen,

sondern nach Vervollkommnung deiner Selbst.

Hermann Hesse

Wie können wir gemeinsam praktizieren?

Yin Yoga

Sanfte Bewegungen die Fazien dehnen und Gelenke kräftigen.

Pranayama, Meditation und Achtsamkeit die das Herz öffnen und die Verbindung nach Innen stärken.

So entsteht Raum für Selbstfürsorge.

Infos & Anmeldung

Hatha Yoga

Wir werden verschiedene Asanas darauf erkunden wie wir sie stabil und fest ausführen, während wir gleichzeitig eine angenehme Leichtigkeit beibehalten.

Durch die Harmonie von Atem, Geist und Körper kommen wir so in eine bewegte Meditation.

Infos & Anmeldung

Einzelstunde

Hier geht es nur um dich und deine individuellen Bedürfnisse.

In dieser Stunde gehen wir in die Tiefe mit dem was für dich gerade relevant ist, ob Körper, Atem, oder Geist.

Diese Zeit ist nur für dich.

Vorbesprechung vereinbaren

Kostenloses Yoga auf der Bürgerwiese Baumberg 2023!

Sommerzeit ist Karmayogazeit!

Nun schon den vierten Sommer in Folge, gibt es auch dieses Jahr wieder KOSTENLOSES Karma Yoga auf der Bürgerwiese in Baumberg, Monheim.

Info & Termine

Yoga ist mehr als nur Asana. Wahres Yoga ist Transformation.

Ashley Turner

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Achtsamkeit
Eine Audioreise

Ist ein 6 tägiger Audiokurs, indem du Tägliche Impulse erhältst, um Achtsamkeit in alle Bereiche deines Lebens zu integrieren.

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Workbook
Grenzen sind Selbstliebe

Was würdest du machen, wenn du mehr Zeit hättest für die Dinge die dir wirklich Freude bringen?

Wie gut sind deine Grenzen? Finde es mit diesem Workbook heraus!

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