5 einfache Schritte zu deiner eigenen Yogapraxis
Als ich mit Yoga angefangen habe, habe ich schnell gemerkt, wie sehr diese Praxis mich berührt. Nach jeder Stunde fühlte ich mich
Welcome Sister
Ein Raum für Frauen, die sich sehnen nach Erdung, Verbundenheit und dem Gefühl, endlich anzukommen.
Hier beginnt deine Reise zurück zu dir, in deinen Körper, deinen Rhythmus, deine Wahrheit und deine Magie. Yoga, Embodiment, Archetypenarbeit und Naturwissen verweben sich zu einem Weg, der dich hineinführt in Tiefe, Präsenz und das echte Mehr, das schon immer in dir wohnte.
Ich bin Sara
Ich arbeite mit und für Frauen, die keinen Bock mehr haben auf höher, schneller oder perfekter, sondern auf wahrhaftiger.
Mit Frauen, die ihren Körper wieder fühlen möchten, ihre Intuition hören wollen und ihren eigenen Rhythmus ehren.
Yoga, Embodiment, zyklisches Wissen und Naturspiritualität bilden die Basis meiner Arbeit.
Kein Leistungsdruck. Keine spirituellen Fassaden. Kein „Werde dein höchstes Selbst“.
Ich glaube an Erdung statt Hustle. An Körperweisheit statt Perfektion.
An sanfte, ehrliche Transformation, die von innen wächst.
Wenn etwas in dir gerade „Ja“ sagt, dann bist du bereit und hier absolut richtig.
„Geben wir uns der Intelligenz der Erde hin, könnten wir verwurzelt aufsteigen, wie Bäume.“
Rainer Maria Rilke, Das Stunden-Buch
Wie wir gemeinsam praktizieren können
Meine Angebote verbinden Körper, Atem, Natur und innere Wahrheit. Ob wir uns persönlich auf der Matte begegnen oder im digitalen Raum, überall geht es um dasselbe: Zurück zu dir zu finden.
In den fließenden Momenten, in denen wir Stärke und Weichheit miteinander verweben, genauso wie in den sanften Yin-Praxen, die dich öffnen, beruhigen und wieder tief in deinen Körper sinken lassen.
Und wenn du dich nach Veränderung sehnst, die nicht laut, sondern nachhaltig ist, begleiten dich zyklische Impulse und kleine Rituale Schritt für Schritt ins Tun, geführt von deinem eigenen Rhythmus.
Hier darfst du wachsen, nicht über dich hinaus, sondern tiefer in dich hinein.
Seasons of Earth & Flow · Free Resources
Tauche ein in deinen Raum voller kostenloser Tools, Meditationen und saisonaler Begleiter.
Verbinde dich mit deinem natürlichen Rhythmus, finde Ruhe und entdecke deine innere Magie.
Was andere Teilnehmerinnen sagen
„Liebe Sara,
ich möchte mich noch einmal für den Unterricht bedanken, mir gefällt Spirit Flow Yoga und wie du unterrichtest.
Während der Stunde entspanne ich so sehr, dass mir die Tränen kommen.“
Nataliia B.
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Hier musst du nichts leisten, um willkommen zu sein.
Du darfst einfach sein, immer, mit allem, was du bist!