Hatha Spirit Flow
Kraftvolle Leichtigkeit
Ein Yogakurs für Frauen
Im Yoga Sutra heißt es „Sthira Sukham Asanam“, die Yogahaltung sollte kraftvoll und leicht zugleich sein.
Genau diese Balance zu finden, darum geht es in diesem Yoga Kurs
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du ein bisschen was von allem möchtest.
Wir beginnen mit sanften Bewegungen um den Körper aufzuwecken, erkunden verschiedene Asanas (Haltungen) daraufhin wie wir sie stabil und fest ausführen können, während wir gleichzeitig eine angenehme Leichtigkeit beibehalten, bevor wir sie dann zu einem fließenden Tanz verbinden.
Das Ziel ist es durch die Harmonie von Atem, Geist und Körper in eine bewegte Meditation zu kommen, die uns stärkt und entspannt (und das ist kein Wiederspruch ;-)).
Wir nutzen nicht den Körper, um in eine Haltung zu kommen;
Wir nutzen die Haltung um in den Körper zu kommen!!!
Alle sind Willkommen!!!
Ob Jung, ob Alt, ob Groß, Klein, Dick, Dünn, Anfänger, oder Fortgeschritten, diese Praxis ist für alle.
Hier bist du richtig!!!
Bevor wir die Asanas zu einem harmonischen Flow verbinden, werden wir sie ausführlich erkunden und in verschiedenen Variationen ausprobieren, sodass jeder genau seine Balance im Yoga findet.
Bequeme Kleidung und eine Matte sind alles was du brauchst.
Die Asanas sind hilfreiche Karten um uns selbst zu erkunden,
sie sind aber nicht das Terrain.
Donna Fahri
Hatha Yoga – Termine & Preise
Ich biete meine Kurse in 6er Serien an, a 79€ (6x)
Drop in: 17€
Immer Montags 18:30 – 19:45
Die aktuelle Serie läuft vom 18.09. – 23.10.
Die nächste Serie findet vom 06.11. – 11.12. statt.
Die Stunden finden statt in der Villa Zündfunke,
Hitdorfer Str. 196, 51371 Leverkusen
FAQ's
Nein. Die Haltungen werden ausführlich erklärt und immer mit Variationen angeboten, sodass jeder sie entsprechend des eigenen Körpers ausführen kann.
Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Balastbarkeit werden vorausgesetzt, Wenn du dich in psychotherapeutische Behandlung befindest, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Therapeuten. Bei akuten körperlichen und psychischen Problemen sollte die Teilnahme vorher mit einem Arzt abgeklärt werden.
Ich weise darauf hin, dass innerhalb der von mir (Sara ElBattali) angebotenen Kurse keine Heilbehandlungen durchgeführt werden.