Hatha Spirit Flow

Kraftvolle Leichtigkeit
Ein Yogakurs für Frauen

Im Yoga Sutra heißt es „Sthira Sukham Asanam“, die Yogahaltung sollte kraftvoll und leicht zugleich sein.

Genau diese Balance zu finden, darum geht es in diesem Yoga Kurs

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du ein bisschen was von allem möchtest.

Wir beginnen mit sanften Bewegungen um den Körper aufzuwecken, erkunden verschiedene Asanas (Haltungen) daraufhin wie wir sie stabil und fest ausführen können, während wir gleichzeitig eine angenehme Leichtigkeit beibehalten, bevor wir sie dann zu einem fließenden Tanz verbinden.

Das Ziel ist es durch die Harmonie von Atem, Geist und Körper in eine bewegte Meditation zu kommen, die uns stärkt und entspannt (und das ist kein Wiederspruch ;-)).

Wir nutzen nicht den Körper, um in eine Haltung zu kommen;

Wir nutzen die Haltung um in den Körper zu kommen!!!

Alle sind Willkommen!!!

Ob Jung, ob Alt, ob Groß, Klein, Dick, Dünn, Anfänger, oder Fortgeschritten, diese Praxis ist für alle.

Hier bist du richtig!!!

Bevor wir die Asanas zu einem harmonischen Flow verbinden, werden wir sie ausführlich erkunden und in verschiedenen Variationen ausprobieren, sodass jeder genau seine Balance im Yoga findet.

Bequeme Kleidung und eine Matte sind alles was du brauchst.

Was andere Teilnehmer sagen

Die Asanas sind hilfreiche Karten um uns selbst zu erkunden,

sie sind aber nicht das Terrain.

Donna Fahri

Hatha Yoga - Termine & Preise

Die Kurse finden in 6er Serien statt, a 90€ (6x)

Drop in: 19€

Immer Montags 18:30 – 19:45

Kurs 1: 08.01. – 19.02. 2024 (Rosenmontag der 12.02. fällt aus)

Kurs 2: 04.03. – 18.03.2024 (Wegen Ferien nur 3x/45€)

Kurs 3: 08.04. – 13.05.2024

Kurs 4: 27.05. – 01.07.2024

Die Stunden finden statt in der Villa Zündfunke,

Hitdorfer Str. 196, 51371 Leverkusen

Lass uns gemeinsam praktizieren

Ich freue mich auf dich!!!

FAQ's

Nein. Die Haltungen werden ausführlich erklärt und immer mit Variationen angeboten, sodass jeder sie entsprechend des eigenen Körpers ausführen kann.

Matten, sowie Hilfsmittel sind vorhanden, alles was du brauchst ist bequeme Kleidung.

Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Belastbarkeit werden vorausgesetzt, Wenn du dich in psychotherapeutischer Behandlung befindest, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Therapeuten. Bei akuten körperlichen und psychischen Problemen sollte die Teilnahme vorher mit einem Arzt abgeklärt werden.

Ich weise darauf hin, dass innerhalb der von mir (Sara ElBattali) angebotenen Kurse keine Heilbehandlungen durchgeführt werden.